Inštruktorka severskej chôdze
Pracovný stres, popôrodné kilá navyše a menšie zdravotné problémy začali negatívne ovplyvňovať môj život a ja som hľadala spôsob, ako sa vrátiť do svojho „ja“.
Od roku 2018 patrím k akreditovaným inštruktorom SNWA (Slovak Nordic Walking Asociation) a pôsobím v okresoch Skalica a Senica.
Pre správne nastavenie životosprávy sa okrem pohybu zaoberám i správnym stravovaním a stala som sa certifikovaným výživovým poradcom. Viem vám tak poradiť so zostavením jedálneho lístka aj tréningov.
Certifikáty
Aj pri forest walkingu je potrebné robiť ho správne. I keď ide o chôdzu, ak nekráčate dobre, tak jej účinky sa strácajú a zostávajú bolesti svalov a kĺbov. Práve vlastné skúsenosti v mojich začiatkoch ma priviedli k doterajším znalostiam v podobe cerfikátov a oprávnení.
Kvalifikovaný výživový poradca
Poradce pro výživu
Inštruktor Modern Nordic Walking
Inštruktor Severskej chôdze
Fotogaléria
Martina Hesková
